کارگاه آموزشی مهارت تاب آوری و تحمل

به کارگاه آموزشی «مهارت‌ تاب آوری و تحمل» خوش آمدید!

این کارگاه به بررسی مفاهیم، مهارت‌ها و راهکارهای عملی برای پرورش تاب‌آوری و تحمل در مواجهه با چالش‌های زندگی می‌پردازد. شرکت‌کنندگان با تعریف تاب‌آوری، عوامل مؤثر در تقویت آن، تکنیک‌های مدیریت فشار روانی، راهکارهای مقابله با ناملایمات و بازیابی انرژی روانی در شرایط سخت آشنا می‌شوند. هدف این دوره، افزایش توان ذهنی و عاطفی شرکت‌کنندگان برای مقابله مؤثر با مشکلات، حفظ آرامش و ادامه مسیر با قدرت بیشتر است.

• «ویژه عموم کارمندان و کارکنان دولت»